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दुनिया में 80% बीमारियां ऐसी है जो की अस्वस्थ खान-पान से होती है। स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक होता है अच्छा खान-पान। आप किस तरह का आहार लेते है इसपर आपका स्वास्थ्य निर्भर करता है। तो आपको केवल स्वस्थ खान-पान जो की आपकी सेहत के लिए ठीक है वो ही खाना चाहिए। 

एक ऐसी वेबसाइट है जहाँ पर आपको हर प्रकार की स्वास्थ्य से सम्बन्धी जानकारी दी जाती है। यह पर हमारे स्वास्थ्य विशेषयज्ञ आपको आपकी मात्र भाषा हिंदी में स्वास्थ्य से जुडी हर जानकारी देते है।

स्वस्थ रहने के लिए कुछ सामान्य युक्तियाँ

  • सुबह जल्दी उठे।
  • सुबह उठ कर आप कोशिश करे की आप कम से कम १५ – २० मिनट प्राणायाम करे।
  • सुबह उठने के बाद एक गिलास गर्म पानी पिए।
  • वर्जिश करे।
  • सुबह उठने के बाद, 2-3 घंटे के भीतर अपने सुबह का खाना खा ले।
  • एक ही जगह पर 2 घंटे से अधिक न बैठे।
  • उचित आहार लें।
  • हो सके तो घर का बना खाना खाये।
  • खुश रहे।

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